z czego sa

[...] w ważnych procesach regulacyjnych i transportowych. W organizmie osoby nie obciążonej większym wysiłkiem fizycznym, podczas doby ulega rozpadowi ok. 180- 280 g białka, z czego 65-80 % jest zamieniane w komórkach na nowe cząsteczki białkowe (turnover białka) a 20-35 % jest utleniane. Zatem, jeżeli w ustroju "normalnego" człowieka [...]

[...] czy tamtego. Przekrecacie moje slowa i sami sobie dorabiacie teorie. Małe wyjaśnienie: Ted Wong nie zapozycza technik z innych sztuk walk do JKD i to co naucza jest tym czego został osobiscie nauczony przez Bruce'a Lee, to co jest na filmiku jest to punkt widzenia Stefana na walkę na ziemii fighting on the ground, innymi slowy jesli ktos [...]

[...] kase maja tylko koszykarze, pilkarze i siatkarze no i moze pare ale doslownie pare wyjatkow, a Ty chcesz zycie z kulturystyka wiazac??? myslisz ze wszyscy w kadrze polski z czego maja kase ze startow?? dobrze maja tylko Ci ktorzy sami albo pootwierali sklepy albo silownie itp. a do czasu keidy ty bedziesz slawny bedzie tego juz taki natlok ze [...]

[...] na jednym treningu? Nie wiem za bardzo o co Ci chodzi, opisz dokładnie... 2 sprawa ze nie mam tez zadnego wyczesanego sprzetu hantelki laweczka drazek... Czyli masz wszystko czego Ci potrzeba - maszyny są dla kobiet w ciąży, dzieci i starców. Are you man or mouse? i co z tym brzuniem? Moja sprawdzona metoda - trzy razy w tygodniu, w dni [...]

[...] węgli a owsianki rano nie zjem dużo(zupełny brak apetytu) aby napchać się raz a porządnie. Kalorie lekko za dużo jak na redukcję(200 kalorii za dużo) ale ja już nie wiem z czego obcinać żeby wilk był syty i owca była cała Posiłki są jak na moje skrajnie minimalistyczne, będę chodził zagłodzony jak żyd w aushwitz. Będzie zapychanie warzywami. [...]

[...] Są ważnym źródłem energii dla organizmu i mają swój udział w procesach wchłaniania białka dla tego wypada z gry taka opcja. Zresztą nie wiem i nie mogę zrozumieć dla czego tak kombinujecie Chyba nigdzie ci się nie śpieszy. Nic to nie przeszkodzi najpierw się zmasować potem wycinka i jest extra. Nie kombinuj tylko ułóż odpowiedni plan [...]

[...] kwasów nasyconych, zmniejszyć trzeba przede wszystkim spożycie produktów bogatych w te tłuszcze. A poza tym cholesterol cholesteroli nierówny. Istnieją jego trzy rodzaje, z czego jeden (frakcja HDL) jest korzystny i przeciwdziała odkładaniu się płytek miażdżycowych w arteriach. Błonnik Mit: Jedynym sposobem dostarczenia wystarczających ilości [...]

Witam Jest to mój pierwszy temat, pytanie kieruje do kogoś kumatego w tych sprawach a więc wygląda to tak, mam zamiar zrobic boisko piłkarskie znaczy juz jest ale chce je zmodernizowac jakby co powinienem zrobic krok po kroku, boisko jest nierówne są w nim dziury, trawa jest wyryta, od czego zacząć?

[...] kazdy bioracy sie za doping ma te elementy dopiete na piatke z plusem ten caly cleaning, to tak naprawde ratowanie jajek i przysadki (hcg, clom), zeby nie zapomnialy do czego sluza podczas bardzo dlugiego cyklu. to jest moje zdanie, oczywiscie mozna sie z nim nie zgadzac, szanujemy takze takich klientow. Zmieniony przez - chudzina w dniu [...]

[...] calym ciele niz 2 kg w jednym miejscu i jego okolicach hehe ale wiadomo ze dla kazdego gorsze to co akurat u niego wystepuje tak naprawde te cm to wcale nie sa wazne (przy takich wymiarach), moze byc tak ze z cm Ci prawie nic nie zleci (moze z 1cm ) a uda beda wygladaly wysmienicie - czego zycze oczywiscie Tobie, Wam i sobie rowniez hehe

[...] siłke nazywa się sportowcem Weź po uwagę że artykuły tu pisane są do ogółu społeczeństwa Ja nie pisze że tylko z tluszczu ty cały czas argumentujesz że nie z białka to z czego według ciebie ma być pozyskiwana energia przy diecie ketogenicznej (wiesz, co to ??? całkowite wyeliminowanie węglowodanów CAŁKOWITE tzn do minimum) Więc jeśli według [...]

Z dupy takie obalanie mitów. Zero podstaw naukowych. Zasady sa proste: człowiek powiniwn jeść to do czego sie przystosował na przestrzeni tysięcy lat ewolucji. Jak ktos mówi coś innego to albo jest d****em albo zbija kasę na frajerni, albo (najprawdopodobniej) jedno i drugie.

[...] W Twoich 6 cwiczeniach nie ma w ogole bicepsu i tricepsu ale potem pod koniec radzisz robic dodatkowe cwiczenia na te partie. Wszystko mi sie miesza i sam nie wiem do czego sie stosowac. W zwiazku z tym, czy moze byc cos takiego: 1. PRZYSIAD ZE SZTANGA (nogi) 2. WIOSLOWANIE W OPADZIE (plecy) 3. WYCISKANIE NA KLATE 4. WYCISKANIE SZTANGI ZZA [...]

[...] Dieta – trzymana na 95%. czasami było cos zastępczego – ale bilans pewnie podobny. Zreszta większość posiłków wrzucałem na forum – wiec wiadomo na czym bazowałem. [...]

Ja też lecze się na depresję ale mimo brania leków mniewam różne akrobacje serca, które tak do końca to nie wiem czego są objawem. Spotykam się raz w miesiącu z psychologiem i to on skierował moje myslenie na zajęcie się czymś co sprawiałoby ze zapominam o Bożym świecie. I dotarło do mnie ze mimo skończenia szkoły i studiów, takim czymś był i jest [...]

z czego ty sie redukujesz?? wegle na poczatek 3g fat 1,5g bialko ok. 2,5g wegle ogranicz do sniadania przed/po treningu Godz 8:00 (śniadanie) -płatki kukurydziane (70g) -mleko 3,5% (300ml) gdzie tu bialko?za kukurydziane daj owsiane,mleko daj 2%,dorzuc jajka,oliwe i ew.owoc/rodzyny godz 12:00 -chleb żytni razowy (2 kromki) -twaróg chudy (150g) [...]

[...] – 2x15 powtórzeń próba na drażku-podciągniecie z krzesła-wytrzymałam tylko 5 s w górze-oj słabe rączki stepper-10 min trening niby mini, ale cała mokra byłam, do czego przede wszystkim przyczynił się plank i stepper ----------------------------------------------------------------- 25.04.2009 r. sobota TRENING A2 DIETA 1800 kcal [...]

[...] samo co ja miałem, ale prawdopodobne. Warto zauważyć, że oko miałem chore 5lat, a po 2 tyg stosowania się do diety - jeszcze nie lykam wszystkich tych płynów i kropli bo jeszcze nie wykupiłem wszystkiego - i kroplach na zatoki przechodzi. Ten 'nalot' podobno tworzył się kiedy 'zjadłem coś czego nie powinienem' tajemnicze, ale tak usłyszałem. :)

[...] maszynach a przy treningu masowym używamy wolnych ciężarów z większymi obciążeniami. To co nazywasz zakwasami to są tak jak powiedział kolega wyżej mikrouszkodzenia mięśni. Kiedy ćwiczysz włókna mięśniowe niszczą się i organizm stara się odbudować mocniejsze (dlatego ważna jest odpowiednia dieta by było z czego budować) w skrócie tak to działa.

Że tak podłączę się do tematu. U mnie w "mieście" są 4 sklepy z suplami,z czego tylko w 1 jest ktoś kumaty W jednym z nich słyszałem takie teksty że to się w głowie nie mieści! Dla przykładu, wchodzę tam po raz pierwszy było to ok. 1 rok temu, zaraz po otwarciu, koleś chciał coś co by mu zwiększyło masę , a ten z jakimś białkiem [...]